コロナウイルス撃退法

こんにちは、マナエルです

右を見ても左を見ても「自粛自粛」で、街並みも閑散としている今日この頃、皆さんはいかがお過ごしですか⁇

私は看護師としての病棟勤務。内科ではないですが、コロナ疑い？→検査→陰性→「ほっと一安心…(*´Д｀*)」な繰り返しの日々を送っています。

皆さんはコロナが怖いですか⁇そして、自粛自粛と家にいる時間が長くなることがストレスですか⁇

以前私の記事でもお伝えしましたが、アウトドアの人よりもインドアの人の方がストレスフリーという話…。(ちなみに私はインドア派です(*’▽’*))

看護師という職業上仕事は休みにならないので、家に籠るということはないのですが、元々インドア派&家にいても暇になることがない(やることが盛り沢山な上、寝ることがだーい好き♡)  なので、仮に1か月家から出ないでくださいと言われても、窓を開けて外の空気が吸えたら毎日幸せに過ごせます。

同じ状況におかれていても、その人の心持ちひとつで、「幸せ」にも「ストレス」にもなりますよね⁈

これだけコロナが流行ってしまうと、人1人の力では止めることができません…。目に見えないので恐怖と感じる人が多いのも事実ですが、私個人的にはそれほど恐怖と感じたことがありません…。医療に携わっていても…です。

どうしてかというと、自分の免疫力を上げておけば、大幅にリスク回避できるからです。飛沫感染なので、インフルエンザと同じ感覚です。

何もコロナに限ったことではなく、糖尿病や肺・気管支疾患などの持病のある方は健康な方よりも常に危険と隣り合わせです。だから、普段から予防を心がけて生活しなければならないのですよd(￣ ￣)

栄養を摂ってよく休む！基本的なことですけど、とっても大切です！毎日シャワーで済ませるのではなく、湯船につかって体温を上げることも免疫力UPに効果抜群です(私は３６５日、夏でも湯船につかってます) ビタミンも常日頃から補給する習慣をつけておくと良いですよね🎶

それと、昔から「病は気から」と言いますが、本当なんですよ！健康な人でも病気を心配するあまりに毎日病気のことばから考えていると本当に病気になりますし、その逆で、例えばひどい不眠の人に「これはよく効く睡眠薬です」と信じ込ませ、ただの乳糖を飲ませてもぐっすり眠ってしまいます。プラセボ効果と呼ばれるものも、その人の信じる力＝気の力を利用したものなんです。

なので、私の「大丈夫」という根拠のない自信も、実は凄い効果を発揮しているんですよ！健康に限ったことではなく、根拠のない自信は神とつながっている自信からくるものだからです☆彡人間の五感で確認できるちっぽけな知識で説明できる根拠などとは比べものにならないほどの絶対効力なのです☆彡

そして…もう一つ、コロナの流行は悪いことだけではありませんよ。1番大切なものを失いかけている人類に現状を見直す機会を与えてくれているように思えるからです。

家族の在り方、仕事の在り方、社会の在り方…。何が1番大切なのか…。いくらお金を持っていても、豪邸に住んでいても、命を絶たれてしまっては意味がありません…。家族と離されて1人になった時に何を想うか…。もっと家族と楽しむ時間を持てば良かった、お金を得るために仕事漬けの生活だったけど、そもそもどうしてお金を得たかったのか…。家族と共に豊かな暮らしがしたかったから？いい車に乗って、友達とドライブしたかったから？貯金を増やしたかったから？

どうしてお金を得たいと思ったのか、その事を忘れて守銭奴になっていませんでしたか⁇仕事に追われて家庭を蔑ろにしていませんでしたか⁇子供の話を聞く事を後回しにしていませんでしたか⁇

同じ自粛生活であるならば、心豊かに過ごしてみませんか？（╹◡╹）♡

全ての生き物の1番の宝物は健康です☆彡そして、仲間です☆彡

心と身体の健康☆彡家族や友人☆彡

子供と一緒に過ごせる幸せ、家でのんびり過ごせる幸せ、普段ならば早起きして電車に揺られてる時間に寝ていられる幸せ…。小さな幸せ探しをし始めると、結構幸せが溢れていますよ(*´∇｀*)

社会全体がネガティブ傾向にあるなか、視点を変えてポジティブな流れをつくっていきましょう☆